Workshops und Gruppenangebote
Die Gruppenangebote und Workshops finden in den Räumlichkeiten der Frauenberatungsstelle Neustadt am Rübenberge in der Leinstraße 34a statt.
Finden die Veranstaltungen an einem anderen Ort statt, wird dies im Beschreibungstext
angemerkt.
Anmeldungen bitte unter 05032/7898 oder per Mail: mail@frauenberatungneustadt.de
Workshop
Schnupperkurs T’ai Chi Ch’uan
Termin: Samstag, 27. April ,
10 bis 13 Uhr
Leitung: Jutta Lye, T’ai Chi Lehrerin
T‘ai Chi Ch‘uan (Tai Chi) ist ein fernöstliches Übungssystem.
Die Erhaltung der Gesundheit, die Meditation in Bewegung und die sanfte Kunst der Selbstverteidigung sind Aspekte unter denen Tai Chi geübt wird.
Tai Chi ist eine Übung zur Entspannung und Schulung des Körperbewusstseins. Die Bewegungsweise ist sanft und harmonisch. Die langsamen Bewegungen
in Ruhe und Aufmerksamkeit dienen der Erholung von Körper und Geist und führen zu Wohlbefinden.
Erste Tai Chi Stellungen der Kurzform werden separat gezeigt, detailliert erlernt und zu einem fließenden Bewegungsablauf zusammengeführt.
Bitte bequeme Kleidung und flaches Schuhwerk mitbringen.
Teilnahme kostenlos.
Weihnachtsbasteln
Termin: Dienstag, 19. November,
18 bis 20 Uhr
Referentinnen:
Uta Suhr, Erzieherin,Sozialpädagogin
Silke Rabe-Fritsch, Sozialpädagogin
In gemütlicher Atmosphäre wollen wir gemeinsam
weihnachtliche Kleinigkeiten herstellen. Entweder für uns selbst oder zum Verschenken. Es gibt die Möglichkeit, Windlichter/Kerzengläser mit Salz und
Dekoration zu gestalten, kleine Engel aus Märchenwolle und Perlen herzustellen oder Fröbelsterne zu falten. Sie können alles ausprobieren oder sich für
eine Sache entscheiden… wir sorgen für das Bastelmaterial und stehen mit Rat und Tat zur Seite. Egal, ob erfahrene Bastlerin oder Neuling zwischen Kleber
und Glitzer.
Materialkosten 5,- €
Workshop
Entspannung
Termin: Dienstag, 3. Dezember,
18 bis 21 Uhr
Referentin: Claudia Stehmann, Heilpraktikerin
An diesem Abend möchte ich verschiedene Entspannungs-,
Atem-, und Meditationsmethoden vorstellen.
Die Übungen wirken sich positiv auf die Selbstheilungskräfte
aus und bringen Sie zu einem achtsamen
Umgang mit sich selbst.
Das Ziel: Mehr innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu erreichen.
Bitte bequeme Kleidung und Matte mitbringen.
Teilnahme kostenlos
Spielenachmittag
Nächste Termine:
15.10./ 29.10./12.11./26.11.
In entspannter Atmosphäre
können von 15:00 bis 17:30 Uhr Gesellschaftsspiele,
wie zum Beispiel Rommee, Kniffel oder ähnliches gespielt werden.
Einige Spiele sind vorhanden, eigene Spiele können gerne mitgebracht werden.
Anmeldung ist nicht erforderlich
Gruppe für Frauen in Trennungssituationen
Sie könne sich gerne auf die Warteliste schreiben lassen und werden kontaktiert, wenn die Gruppe wieder gestartet wird.
Termin: Zweimal im Monat, mittwochs, 18:30 bis 20:00
Uhr
Die folgenden Termine werden jeweils bei den Treffen bekannt gegeben.
Leitung: Uschi Scharnhorst, Diplompädagogin, Psychodramatikerin
„Verlieren macht einen alle!“ (Ausspruch einer 8-jährigen)
Trennungen sind einschneidende Lebensereignisse.
Oft versuchen Frauen ihre Beziehung zu retten, um die Familie zu erhalten.
Manchmal trennen sich die Frauen nicht aus Angst vor der psychischen oder physischen Gewalt des Partners. Andere durchaus begründete Ängste sind:
Zukunfts- und Existenz-angst, Angst vor dem Alleinsein, Angst zu versagen.
Auch nach einer Trennung können Frauen wieder lernen,
ein eigenständiges Leben zu führen.
Die starken Kränkungen müssen verarbeitet und Einsamkeit überwunden werden.
Egal, ob die Trennung noch bevorsteht oder bereits vollzogen ist, ist frau in einer
Lebensphase des Umbruchs, oft geprägt von Trauer, Wut, Enttäuschung, widersprüchlichen Gefühlen zwischen Verzweiflung und Hoffnung.
Im geschützten Rahmen der Gruppe, in einer Atmosphäre der Wertschätzung,
haben Frauen Gelegenheit, sich auszutauschen, Erfahrungswerte an andere weiter
zu geben und über ihre Ängste, Wut aber auch Zukunftswünsche, Hoffnungen und Sehnsüchte sprechen.
Bitte vereinbaren Sie ein Vorgespräch mit der Gruppenleiterin.
Teilnahme kostenlos - Neuanmeldung jederzeit möglich
Zur Zeit sind keine freien Plätze vorhanden - Warteliste vorhanden
Mutter sein – Frau bleiben
Termin: Einmal im Monat, mittwochs 18:30 - 20:00 Uhr
10.01./14.02./13.03./10.04./15.05./19.06./7.08./11.09./2.10./6.11./4.12.2024
Leitung: Uta Suhr, Erzieherin, Sozialpädagogin
Immer mehr Mütter kämpfen tagtäglich zwischen Kindern, Haushalt und Beruf am Rande der Überforderung. Das Bild der modernen Mutter, die Familie, Haushalt und evtl. einen Job problemlos meistert und zudem immer adrett gekleidet und stets gut gelaunt durch den Alltag kommt, ist eine große Illusion. Durch diese dauernde Präsenz bleiben wir Frauen auf der Strecke.
Auch wir Mütter haben ein Recht auf Zufriedenheit und Ausgleich. Auch Mütter sind Menschen mit eigenen Bedürfnissen und nicht nur Organisatorinnen der Familienangelegenheiten. Wir müssen unsere Grenzen sehen und akzeptieren. Unsere Kraft muss auch für unser Wohlbefinden reichen.
In der Gruppe ermutigen Sie sich gegenseitig, wieder mehr Verantwortung für sich und Ihre Wünsche zu übernehmen. Gemeinsam sammeln wir Erfahrungen und Tipps, die für die Einzelne evtl. schon funktionieren und suchen nach Ideen, um auch das eigene Wohl in den Blick zu nehmen.
„Ich sorge für mich selbst, dann müssen die Kinder das nicht tun!“
Teilnahme kostenlos - Neuanmeldung jederzeit möglich